Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Программа тренировки: wodcatbot-TP-0000001

no avatar
wodcatbot
Кроссфит
Текущая программа тренировок по умолчанию, имеет вид календаря. В программу не вносились обновления более 3-х дней, по этому тренировки отображаются в виде списка.
ТренировкаДата
Mr. Baison Alpha (WGM)
5 раундов на время: 20 Двойные прыжки на скакалке 15 Силовое взятие на грудь штанги 111/67-фунта 10 Делающий человек 34/18-фунта 10 Рывок гири одной рукой попеременно 53/27-фунта 20 Бёрпи
June 26, 2019
Burpee sprint (GM)
4 раунда на время: 10 Бёрпи 400 метров Бег
June 24, 2019
Charlotte (GM)
5 раундов на время: 20 Отжимания 20 Складка 20 Попрыгунчик
June 22, 2019
Run Snatch Run (WM)
На время: 800 метров Бег 100 Силовой рывок штанги 75/55-фунта 800 метров Бег
January 23, 2019
Run Snatch Run (WM)
На время: 800 метров Бег 100 Силовой рывок штанги 75/55-фунта 800 метров Бег
January 22, 2019
WOD-1543343 (GM)
5 раундов на время: 200 метров Бег 20 Подтягивания 20 Отжимания в стойке на руках (вниз головой) 30 Подъемы корпуса на пресс 30 Приседания "Воздушные"
January 21, 2019
Run Snatch Run (WM)
На время: 800 метров Бег 100 Силовой рывок штанги 75/55-фунта 800 метров Бег
January 20, 2019
Становая Тяга 1ПМ (W)
Силовая тренировка 1 Становая тяга
October 8, 2018
Диана (WG)
3 раунда на время: 21-15-9 Становая тяга 225-фунта Киппинг отжимания в стойке на руках
May 11, 2018
Back Squats 20 (W)
Силовая тренировка 20 Приседания со штангой на плечах
May 11, 2018