• Вход
  • Ru
  • кг/метр
  • Продукты
  • Обратная связь

v2.10.4PRO

Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Программа тренировки: Sumy Energy

Текущая программа тренировок по умолчанию, имеет вид календаря. В программу не вносились обновления более 3-х дней, по этому тренировки отображаются в виде списка.
Тренировка Дата
Powerbank (WG)
3 раунда на время: 20 Тяга гири в наклоне двумя руками 2/0,5-пуд 10-10 Жим гири стоя одной рукой 1/0,5-пуд 20 Становая тяга 2/0,5-пуд 10-10 Швунг жимовой 1/0,5-пуд 30 Подъемы корпуса на пресс
December 15, 2022
DT 40kg (W)
5 раундов на время: 12 Становая тяга 90-lb 9 Взятие на грудь с виса 90-lb 6 Толчок штанги 90-lb
December 14, 2022
Отжимания на максимум (G)
Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за минимальное время максимум Отжимания
December 12, 2022