Программа тренувань: Rodoszzz-1
- Тренувальний день 1 (2 wods)
Titan-wod-03 Виконати кожну хвилину протягом 20 хвилин: 6 Ривок гантелі однією рукою 50-фунтаCrossFit Games Open 19.1 Закінчити Як Можна Більше раундів (повторів) за 15 хвилин 19 Кидки набивного м'яча у ціль 20/14-фунта 19 калорій Гребля
| Workout | Training day |
|---|---|
| Titan-wod-03 (W) Виконати кожну хвилину протягом 20 хвилин:
6 Ривок гантелі однією рукою 50-фунта | Тренувальний день 1 |
| CrossFit Games Open 19.1 (WM) Закінчити Як Можна Більше раундів (повторів) за 15 хвилин
19 Кидки набивного м'яча у ціль 20/14-фунта
19 калорій Гребля | Тренувальний день 1 |
