Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Программа тренировки: orlovghirisport

no avatarУкраина
orlovghirisport
Кроссфит
Performance
Текущая программа тренировок по умолчанию, имеет вид календаря. В программу не вносились обновления более 3-х дней, по этому тренировки отображаются в виде списка.
ТренировкаДата
WOD-8471551 (WG)
5 раундов на время: 10 Подтягивания киппингом 20 Махи гири 71/53-фунта
December 26, 2018
WOD-8471551 (WG)
5 раундов на время: 10 Подтягивания киппингом 20 Махи гири 71/53-фунта
December 26, 2018
WOD-8471551 (WG)
5 раундов на время: 10 Подтягивания киппингом 20 Махи гири 71/53-фунта
December 26, 2018
WOD-5390836 (WGM)
3 раунда на время: 30 сек Выбросы 75/45-фунта 30 сек Отдых 30 сек Становая тяга штанги из стойки сумо с подъемом до уровня плеч 75/45-фунта 30 сек Отдых 30 сек Бёрпи 30 сек Отдых
August 30, 2018
WOD-6528366 (WG)
Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 5 минут 5 Выбросы 115/75-фунта 5 Подтягивания грудь к перекладине
August 30, 2018
Unworthy (G)
На время: 80-40-20-40-80 Приседания "Воздушные" 40-20-10-20-40 Отжимания 20-10-5-10-20 Подтягивания
August 30, 2018
WOD-7192193 (WG)
Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут 10 Носки к перекладине 20 метров Ходьба с гантелей над головой 53/36-фунта
August 26, 2018
WOD-3449199 (W)
Силовая тренировка 10-10-10 Жим стоя 7-7-7-7 Швунг жимовой 4-4-4-4-4 Швунг толчковый от груди
August 26, 2018
WOD-7192193 (WG)
Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут 10 Носки к перекладине 20 метров Ходьба с гантелей над головой 53/36-фунта
August 26, 2018
WOD-7192193 (WG)
Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут 10 Носки к перекладине 20 метров Ходьба с гантелей над головой 53/36-фунта
August 26, 2018