Программа тренировки: NRC 21.1 Prep
Текущая программа тренировок по умолчанию, имеет вид календаря. В программу не вносились обновления более 3-х дней, по этому тренировки отображаются в виде списка.
| Тренировка | Дата |
|---|---|
| Long Run 14 km (M) На время:
14000 метров Бег | March 8, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут
420 секунд Бег
180 секунд Спринт
300 секунд Бег | March 5, 2020 |
| Recovery 9 km (M) На время:
9000 метров Бег | March 4, 2020 |
| Long Run 13 km (M) Закончить максимум повторов за 100 минут:
13000 метров Бег | February 25, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут
420 секунд Бег
180 секунд Спринт
300 секунд Бег | February 13, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут
420 секунд Бег
180 секунд Спринт
300 секунд Бег | January 29, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут
420 секунд Бег
180 секунд Спринт
300 секунд Бег | January 23, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут
420 секунд Бег
180 секунд Спринт
300 секунд Бег | January 2, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут
420 секунд Бег
180 секунд Спринт
300 секунд Бег | December 19, 2019 |
| NRC Benchmark (M) Закончить Как Можно Больше Раундов (повторов) за 15 минут
420 секунд Бег
180 секунд Спринт
300 секунд Бег | December 4, 2019 |
