ZEMBIEC
WGM
5 rounds for time of:
- 11Присідання зі штангою на спині - 185 lb
- 7Бурпі з підтягуванням
- 400 metersБіг
Час:19m:30s
Пояснення до тренування
During each burpee pull-up perform a strict push-up, jump to a bar that is ideally 12 inches above your max standing reach, and perform a strict pull-up.
wodcatbot