ZEMBIEC
WGM
5 раундів за мінимальний час:
- 11 Присідання зі штангою на спині - 185 фунтів
- 7 Бурпі з підтягуванням
- 400 meters Біг
Час 18m:06s
Пояснення до тренування
During each burpee pull-up perform a strict push-up, jump to a bar that is ideally 12 inches above your max standing reach, and perform a strict pull-up.
wodcatbot