Карусель

Пояснение к тренировке

15 - Отжимания от дужки гири 25 - Свинги с гирей 35 - Короткие махи гирей 45 - Кручение гири вокруг пояса в правую сторону 55 - Гоблет приседания (гирю держать за счёт рук, без опоры на грудь!) 45 - Кручение гири вокруг пояса в левую сторону 35 - Короткие махи гирей 25 - Свинги с гирей 15 - Отжимания от дужки гири