Рывок в Сед 1ПМ
W
Пояснение к тренировке
Рывок штанги с максимальным весом на 1 повторение - это основное соревновательное упражнение в Тяжелой Атлетике для определения скорости, силы и координации движений атлета.
Для определения уровня атлета так же используются такие упражнения как Жим лежа, Становая тяга, Приседания со штангой на плечах, Толчок штанги.
wodcatbot