House of Cards
WG
6.0 / 10
4 раунда за мінимальний час:
- 5 Махи гирі
- 5 Ривок гирі
- 5 Взяття штанги на груди
- 5 Присідання зі штангою на грудях
- 5 Жим гирі стоячи однією рукою
- 1 Турецький підйом
Час 14m:29s
Пояснення до тренування
Kettlebell - 1/0.5 pood. All exercises are performed alternately each hand. During the ligament, kettlebell can not be released from the hands! Rest between rounds 1min.
pania