Gula 190623
W
8.0 / 10
3 раунда за мінимальний час:
- 20 Кидки набивного м'яча у ціль/20 фунтів
- 20 Ривок гантелі однією рукою - 30 % від максимуму
- 20 Взяття гантелей на груди в сід - 20+20 % від максимуму
Час 19m:59s
Пояснення до тренування
Медбол 9кг Силовий ривок 30% 1ПМ взяття на груди в присід 40% (по 20% на руку)
Andriy Gula