Gula 190623
W
8.0 / 10
3 раунда на время:
- 20 Броски набивного мяча в цель/20 lb
- 20 Рывок гантели одной рукой - 30 % от максимума
- 20 Взятие на грудь гантелей в сед - 20+20 % от максимума
Время 19m:59s
Пояснение к тренировке
Wall ball 9 kg Dumbbell Power Snatch 30% PR Dumbbell Squat Clean 40% PR (20% for arm)
Andriy Gula