Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

GLADIATOR

WM

8.0 / 10

2 раунда за мінимальний час:

10 Махи гирі - 1,5/1 пудів
8 Махи гирі - 1,5/1 пудів
2 Взяття на груди двох гирь - 1,5/1 пудів
6 Махи гирі - 1,5/1 пудів
2 Взяття на груди двох гирь - 1,5/1 пудів
2 Присідання Гоблет - 1,5/1 пудів
4 Махи гирі - 1,5/1 пудів
2 Взяття на груди двох гирь - 1,5/1 пудів
2 Присідання Гоблет - 1,5/1 пудів
2 Жим стоячи - 1,5/1 пудів
2 Махи гирі - 1,5/1 пудів
2 Взяття на груди двох гирь - 1,5/1 пудів
2 Присідання Гоблет - 1,5/1 пудів
2 Жим стоячи - 1,5/1 пудів
2 Присідання Гоблет - 1,5/1 пудів
2 minutes Відпочинок

Час 06m:27s

Інфо
Деталі
Дискусія
Альтернативи

Пояснення до тренування

All exercises except are performed with 2 Kettlebell ----- Все упражнения выполняются с 2-мя гирями