ЖС ком.1
WGM
9 rounds for time of:
- 20Приседания "Воздушные"
- 10Бёрпи
- 15Пресс (Ситап-пресс) с отягощением/11 lb
- 20Гиперэкстензия на GHD
- 15Отжимания
- 1 minuteУдержание планки
- 5Бёрпи
- 1 minuteОтдых
Время:39m:28s
Пояснение к тренировке
Минимум 6 раундов
En
De
Es
Ru
Fr
Uk
Pl
It
Обратная связь
Минимум 6 раундов