Станова тяга 3ПМ
W
Пояснення до тренування
Класична станова тяга - це те вправа яке демонструє максимальну силу людського організму, в піднятті штанги працюють абсолютно всі м'язи тіла. Техніка виконання вправи досить проста, і критерії оцінки зводяться лише до того щоб атлет підняв вагу. Однак не варто забувати про запобіжні заходи, станова тяга настільки проста наскільки і травмонебезпечна, тому виконувати її потрібно тільки після хорошої розминки і з максимально хорошою технікою.
wodcatbot