Crossfit Games Open 18.2

Пояснение к тренировке

Workout 18.2

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 повторов  на время:
Приседания с гантелями

Берпи с перепрыгиванием штанги

после выполнить Workout 18.2a  - 1-rep-max взятие на грудь 

(вводите взятый вес в поле пвоторенй) ограничение времени: 12 минут для 18.2 и 18.2a