CLEAN AND JERK SPEED LADDER
W
На время:
- 1 Взятие на грудь и толчок штанги - 245/155 lb
- 1 Взятие на грудь и толчок штанги - 255/160 lb
- 1 Взятие на грудь и толчок штанги - 265/165 lb
- 1 Взятие на грудь и толчок штанги - 270/170 lb
- 1 Взятие на грудь и толчок штанги - 275/175 lb
Пояснение к тренировке
Quarterfinal Round Time cap: 1 minute Top 20 athletes advance Athletes will race through a series of progressively heavier barbells, clean and jerking each bar once before crossing the finish line. This event will be broken into 3 rounds: Quarterfinal, Semifinal and Final. Athletes will be ranked by the time they take to complete each ladder, or by the heaviest weight they successfully clean and jerk. A squat will not be required on the clean. Quarterfinal Round:
wodcatbot