Приседания со Штангой 1ПМ

Пояснение к тренировке

Приседания со штангой на плечах с максимальным весом на 1 раз -позволяют определить максимальную силу нижней части тела спортсмена.  Это первое соревновательное движение входящее в троеборье в пауэрлифтинге.

Для определения уровня атлета так же используются такие упражнения как Жим лежа, Становая тяга,  Рывок, Толчок штанги.