Присідання з Паузою 1ПМ W 8.0 / 10 Тренування на силу 1 Присідання зі штангою на спині Додати результат +5 Таймер 1RMWeightliftingSingletStrengthІнфоДеталіДискусіяАльтернативиПояснення до тренуванняOne max rep with max weightwodcatbot