200 м Бег

Пояснение к тренировке

Бег на 200 метров это самое сильное спринтерское упражнение, которое используется в Кроссфите для развития взрывной силы ног. Так же это одно из тех упражнений, которое используется для оценки тренированности атлета в беге на короткие дистанции.