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CrossFit ist ein vielseitiges Training mit täglich wechselnden Workouts. Das Kraft- und Konditionstraining kombiniert Übungen aus den Bereichen Gewichtheben, Turnen und Ausdauer. Trainiert wird in kleinen Gruppen von bis zu 12 Personen. Ein professionell ausgebildeter CrossFit-Trainer achtet auf die korrekte Technik und motiviert zu neuen Höchstleistungen.