Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

Ривок гирі правою рукою

W
Складність: Average

Всі знають про ривки гирі, і рики штанги, але мало хто робить ривки гантелі, а це дуже гарна вправа для розвитку вибухової сили всього тіла. У Кроссфіт вправу перейшла з силового екстриму, де спортсмени використовували вагу снаряда 50 кг і більше, кроссфітери не використовують такі величезні ваги в даній вправі, проте завдяки високій інтенсивності виконання, ривки гантелі можуть бути відмінною вправою у ваших тренуваннях.

Dumbbell