Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

Бокові стрибки

G
Складність: Lung

Бокові стрибки - це проста Пліометрична вправа, якою можуть озброїтися новачки в своїх тренуваннях, для різноманітності тренувального пана. Для виконання бокових стрибків вам нічого не знадобиться, і іх можна сміливо віднести до того списку вправ, які ви б хотіли виконувати на відпочинку або вдома.

Пояснення

How to do Lateral Hops:

- Keep legs together, bound from side to side, jumping over an imaginary obstacle

- Land with soft knees