Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

Силове взяття на груди гантелей

W
Складність: Average

Силове Взяття На Груди гантелей - вправа з гантелями розвиває вибухову силу вашого тіла. Виконуючи взяття на груди саме в силовій манері, тобто без глибокого присідання, ви включаєте в роботу розгиначі стегна і м'язи верхнього плечового пояса. Це добре тим, що маючи в наявності лише пару гантелей, ви можете опрацювати великий масив м'язів з максимальною ефективністю. Користь від такої вправи можна порівняти зі становою тягою гантелей.

Dumbbell