Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.

Кертіс П

W
Складність: Average

Кертіс П - це сукупність відразу трьох базових вправ в Кроссфіт, а саме: Силове взяття штанги на груди, Випади зі штангою на грудях на місці, Швунг жимовий. Завдяки такій різноманітності вправ Кертіс П, це та вправа яка повністю завантажить всі основні м'язові масиви вашого тіла. Його можна включати як і в комплекси разом з іншими вправами, так і виконувати окремо, що ніяк не полегшить завдання.

Barbell

Пояснення

The Curtis P like a thruster is one of most loved or hated movements in Crossift. Both of them are very similar, but Curtis P uses more muscle groups, and used more energy cost, because it's a combination of Clean, Lunge, and Push Press. The Curtis P make your legs and upper body muscles more powerful and functional.