Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Езда на велотренажере

M
Сложность: Простое

Езда на велосипеде хорошо подходит для легкой аэробной нагрузки, которая может использоваться в качестве разминки перед основной тренировкой.

Велосипед хорош тем, что в отличии от бега исключается ударная нагрузка, тем самым снижается нагрузка на коленные суставы и позвоночник.

Езду на велосипеде рекомендовано использовать в качестве профилактики травм колен, а также для профилактики сердечно сосудистых заболеваний.

Велосипед

Описание

Езда на велосипеде хорошо подходит для легкой аэробной нагрузки, которая может использоваться в качестве разминки перед основной тренировкой.

Велосипед хорош тем, что в отличии от бега исключается ударная нагрузка, тем самым снижается нагрузка на коленные суставы и позвоночник.

Езду на велосипеде рекомендовано использовать в качестве профилактики травм колен, а также для профилактики сердечно сосудистых заболеваний.