We a From Ukraine

Чому ти повинен зайнятися своїм здоров'ям прямо зараз

Article
Fitness

    Пояснення

    Якщо у вас є такі знайомі, відправте їм цей текст.
    Він про те, чому не можна відкладати активний спосіб життя на потім або ставити його «на паузу». Я поставив лапки тому, що насправді ніякої паузи немає. Для спрощення розуміння наведу аналогію.
    Уявіть своє здоров'я у вигляді локомотива, що стоїть на рейках. Поліпшення вашого здоров'я це його рух вперед. З локомотивом найскладніше - зрушити його з місця і почати рухатися. Якщо локомотив рухається, хоча б дуже повільно, його можна підштовхувати хоч одним пальцем і він буде набирати швидкість. І чим швидше швидкість руху, тим складніше цей локомотив зупинити. Тому якщо ти вирішив раптом поставити на паузу свої тренування до кращих часів, твій локомотив зупиняється. А зрушити його заново з місця виявляється ой як не просто. І ось тут виникає найцікавіше. Рейки насправді знаходяться під невеликим кутом. А ім'я цього кута - час, а точніше старіння. І твій стоїть, як ти думав, локомотив починає повільно, але вірно котитися в зворотну сторону. Потім до цього локомотиву чіпляється вагон під назвою «зайву вагу», а за ним слідом вагон під назвою «проблеми з серцем» і такі вагони як «високий тиск», «холестеринові бляшки», «високий цукор», «задишка» і т. д. список можна продовжувати довго. І ось ти ще не встиг отямитися, а твій локомотив вже набрав швидкість і рухається. Тільки ось зовсім не в тому напрямку! І тепер його не просто потрібно зрушити з місця, а спочатку уповільнити, зупинити і змусити рухатися в іншому напрямку, хоча б до того місця, де ти його залишив «на паузі».
    Шляхи ці протилежні і взаємо-виключають. Один веде до активного життя на довгі роки, без аптек, тонометра, уколів і скарг на всі твої болячки одноліткам. Інший до інфаркту або інсульту. Без варіантів. Наплювацьке ставлення до себе і відкладання на потім не приведе тебе ні до чого іншого. Так влаштована фізіологія людини. І якщо ти думаєш, що ти особливий і тебе пронесе, не хвилюйся. Чи не пронесе. Навіть якщо ти проживеш 100 років, який в цьому сенс, якщо останні 40 з них ти будеш слабким, немічним і потребуватиме догляду? Такий життя ти собі хотів? Це вибір між двома варіантами: короткостроковий дискомфорт (у вигляді тренування) заради довгострокового зростання, або короткострокові задоволення з довгостроковими проблемами в результаті. Який варіант вибрати? Вирішуй сам, тільки не дивуйтеся якщо в 62 прокинешся, а ти вже помер. Або ще гірше інсульт паралізував половину тіла. Подумай про це, коли будеш піднімати черговий тост за здоров'я. А ще краще підніми зад і йди нарешті в зал!

    Використовуючи наш сайт, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли нашу політику використання файлів cookie, політику конфіденційності та наші Загальні положення та умови Google. Це також необхідно для нормальної роботи цього сайту.