Используя наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей Политикой Cookie, Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Это также необходимо для нормального функционирования этого сайта.

Почему ты должен заняться своим здоровьем прямо сейчас

Статьи
Фитнесс

    Описание

    Он о том, почему нельзя откладывать активный образ жизни на потом или ставить его «на паузу». Я поставил кавычки потому, что на самом деле никакой паузы нет. Для упрощения понимания приведу аналогию.


    Представьте свое здоровье в виде локомотива, стоящего на рельсах. Улучшение вашего здоровья это его движение вперед. С локомотивом самое сложное – сдвинуть его с места и начать двигаться. Если локомотив двигается, хотя бы очень медленно, его можно подталкивать хоть одним пальцем и он будет набирать скорость. И чем быстрее скорость движения, тем сложнее этот локомотив остановить.  Поэтому если ты решил вдруг поставить на паузу свои тренировки до лучших времен, твой локомотив останавливается. А сдвинуть его заново с места оказывается ой как не просто. И вот тут возникает самое интересное. Рельсы на самом деле находятся под маленьким углом. А имя этого угла – время, а точнее старение. И твой стоящий, как ты думал, локомотив начинает медленно, но верно катиться в обратную сторону. Затем к этому локомотиву прицепляется вагон под названием «лишний вес», а за ним следом вагон под названием «проблемы с сердцем» и такие вагоны как «высокое давление», «холестериновые бляшки», «высокий сахар», «одышка» и т.д. список можно продолжать долго. И вот ты еще не успел опомниться, а твой локомотив уже набрал скорость и движется. Только вот совсем не в том направлении! И теперь его не просто нужно сдвинуть с места, а сначала замедлить, остановить и заставить двигаться в другом направлении, хотя бы до того места, где ты его оставил «на паузе».


    Пути эти противоположные и взаимо-исключающие. Один ведет к активной жизни на долгие годы, без аптек, тонометра, уколов и жалоб на все твои болячки сверстникам. Другой к инфаркту или инсульту. Без вариантов. Наплевательское отношение к себе и откладывание на потом не приведет тебя ни к чему другому. Так устроена физиология человека. И если ты думаешь, что ты особенный и тебя пронесет, не волнуйся. Не пронесет. Даже если ты проживешь 100 лет, какой в этом смысл, если последние 40 из них ты будешь слабым, немощным и нуждаться в уходе? Такой жизни ты себе хотел? Это выбор между двумя вариантами: краткосрочный дискомфорт(в виде тренировки) ради долгосрочного роста, либо краткосрочные удовольствия с долгосрочными проблемами в итоге. Какой вариант выбрать? Решай сам, только не удивляйтесь если в 62 проснешься, а ты уже умер. Или еще хуже инсульт парализовал половину тела. Подумай об этом, когда будешь поднимать очередной тост за здоровье. А еще лучше подними зад и иди наконец в зал!