7 причин, почему нужно заниматься CrossFit

Описание

Но взглянем на 7 причин, почему люди занимаются кросфитом.

1. Веселье На самом деле это весело. Многие ссылаются на кроссфит как «отдых от работы для взрослых», «лекарство против стресса».

2. Общение Во время тренировок вы познакомитесь со страстными, веселыми и интересными людьми. Довольно часто после тренировки люди обсуждают свои планы относительно будущего барбекю, поездки на горнолыжный курорт или сбор команды для предстоящего соревнования. Вы не только будете потеть во время тренировок с этими людьми, но и заведете новые знакомства.

3. Результаты Кроссфит - измеряемый прогресс. Многие из нас ведут журнал статистики своего прогресса в приложении на смартфоне или с помощью ручки и блокнота.

4. Удиви себя Большинство результатов достигается через способность удивить себя. Вы не только будете выполнять то, что думали никогда не сможете, но и доведете до совершенства то движение, над которым вы работали с тренером месяцами.

5. Изменение образа жизни Находясь вокруг высоко энергичных людей, трудно устоять перед новым стилем жизни. Прежде чем вы заметите это, ваши выходные будут состоять из игры в футбол с детьми и времени, проведенном в зале. Вы почувствуете преимущество движения и будете ждать с нетерпением дней развития гибкости (mobility). Вместо того, чтобы встречаться с друзьями за выпивкой / мороженым, вы встретитесь в зале.

6. Дешевле чем терапия У Вас когда-то был плохой день? Вы злитесь, раздражены или обижены. В этот момент вы, возможно, захотите выпить, поплакать, поговорить с кем-то ... или прийти в зал и оставить все это на полу вместе с потом. Ничего не помогает лучше, чем немного времени побыть наедине со штангой.

7. Прилив энергии Мы все знаем, что тренировки дают прилив энергии. Теперь представьте, какую энергию мы получим, объединив вместе с тренировкой вышеуказанные пункты. Ваши эндорфины взлетят до максимума.