LUCKY 13
WG
8.5 / 10
3 rondas por tiempo de:
- 13 Flexiónes
- 13 Abdominal de mariposa
- 13 Saltos al cajón
- 13 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
- 13 Empuje de fuerza - 45/25 libras
- 13 Zancadas
- 13 Mountain Climber
- 13 Rodillas al pecho
- 13 Dominadas
- 13 Bar Dips
- 13 La Sentadillas
- 13 Extensiones de espalda
- 13 Burpees
Duración 31m:20s
Explicación del entrenamiento
Walking Lunges (each leg)