We a From Ukraine

Knees to Elbows (KTE)

Nivel: Lung

Knees To Elbows  the most effective exercise for your core.
You can perform it in pull up bar or ring to build strong and beautiful abdominal muscles.

Barra para Dominadas, Racks


How to do Knees to Elbows:


– Hang from the pull-up bar with locked out arms and hands just wider than shoulder width

– Kick your feet up and back until your knees touch or get close to your elbows

– On the way down either tap your feet to the ground or kip forward to counter the body sway

– Repeat

Al utilizar nuestro sitio web, usted confirma que ha leído y comprende nuestra política de cookies, política de privacidad y nuestros términos de servicio. Eso también es necesario un buen funcionamiento de este sitio.