Fight Club
WGM
8.5 / 10
Corre cada minuto por el tiempo máximo (EMOM):
- 1 Thrusters - 95 libras
- 1 Muscle Clean - 95 libras
- 1 Box Jump Overs - 24 inches
- 1 Dominadas
- 1 calorie Bicycling
- 60 seconds Descanso
Duración 11m:00s
Explicación del entrenamiento
3 раунда, закончить как можно больше повторений: 1:00 Трастеры 1:00 Взятия в стойку 1:00 Перепрыгивания коробки 1:00 Подтягивания 1:00 Assault Bike *отдых 1:00 между раундами
Алексей Губин