En utilisant notre site, vous reconnaissez avoir lu et compris notre politique de cookie, notre politique de confidentialité et nos conditions d'utilisation. Il est également nécessaire au fonctionnement normal de ce site.

Crossfit wod 12 month

WG

9.0 / 10

For time:

1 Snatch - 89/67 lb
2 Burpees
3 Hang Power Clean - 89/67 lb
4 Box Jump - 24/20 inches
5 Front Squats - 89/67 lb
6 Toes to bar
7 Push Press - 89/67 lb
8 Overhead Lunge - 45/34 lb
9 Back Squats - 89/67 lb
10 Wall Ball - 20/14 lb
11 Floor Press - 89/67 lb
12 Burpee Box Jump Overs - 80/70 inches

Durée 36m:17s

Notice
Détails
Discussion
Des alternatives

La description de l'entraînement

first, second-first, third-second-first, etc первое, второе-первое, третье-второе-первое и так далее