Black Coffee
WGM
5 rounds for time of:
- 6Pies a la barra
- 6Goblet Squat - 1,5/1 pood
- 6Double Kettlebell Clean - 1,5/1 pood
- 6Press de hombros - 1,5/1 lb
- 15Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
- 6One Arm Kettlebell Row - 1,5/1 pood
- 10Burpees - 1,5/1 lb
- 200 metersCorrer
Duración:27m:34s
Explicación del entrenamiento
All exercises except: Toes-to-bar and run, - are performed with 2 Kettlebell -----Все упражнения кроме: носки к перекладине и бег, - выполняются с 2-мя гирями
pania