3 Rich Froning
WGM
For time:
- 800 metersCorrer
- 25Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 2 poods
- 25Saltos al cajón - 24 inches
- 25Hand Release Push-Up
- 400 metersCorrer
- 15GHD Sit-ups
- 10Dominada en apoyo
- 400 metersCorrer
- 15Pies a la barra
- 10Flexión de pino
- 200 metersCorrer
- 25Burpees
Duración:22m:59s
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