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Planificación de entrenamiento (programación) wodcatbot-TP-0000001

This workout program is by default, has a calendar view. But no updates have been made in this program for more than 3 days, so the workouts are displayed in the form of a list.
EntrenamientoFecha
Mr. Baison Alpha (WGM)
5 rondas por tiempo de: 20 Saltos dobles a la comba 15 Cargada de potencia 111/67-libras 10 Man Maker 34/18-libras 10 Alternating Kettlebell Snatch 53/27-libras 20 Burpees
June 26, 2019
Burpee sprint (GM)
4 rondas por tiempo de: 10 Burpees 400 metros Correr
June 24, 2019
Charlotte (GM)
5 rondas por tiempo de: 20 Flexiónes 20 V ups 20 Jumping jacks
June 22, 2019
Run Snatch Run (WM)
RFT de: 800 metros Correr 100 Arrancada de Potencia 75/55-libras 800 metros Correr
January 23, 2019
Run Snatch Run (WM)
RFT de: 800 metros Correr 100 Arrancada de Potencia 75/55-libras 800 metros Correr
January 22, 2019
WOD-1543343 (GM)
5 rondas por tiempo de: 200 metros Correr 20 Dominadas 20 Flexión de pino 30 Abdominal de mariposa 30 La Sentadillas
January 21, 2019
Run Snatch Run (WM)
RFT de: 800 metros Correr 100 Arrancada de Potencia 75/55-libras 800 metros Correr
January 20, 2019
Deadlift 1RM (W)
Fuerza 1 Peso muerto
October 8, 2018
Diane (WG)
3 rondas por tiempo de: 21-15-9 Peso muerto 225-libras Kipping Hanstand Push-Up
May 11, 2018
Denim (WM)
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de: 60 Jump Rope (Single) 15 Bent Barbell Row 80/45-libras 12 Sentadilla de arranque 80/45-libras
May 11, 2018

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