CrossFit Games Open 17.2
WG
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 12 minutos de:
- 50 foots Zancadas - 50/35 libras
- 16 Pies a la barra
- 8 Dumbbell Power Clean - 50/35 libras
- 50 foots Zancadas
- 16 Pies a la barra
- 8 Dumbbell Power Clean - 50/35 libras
- 50 foots Zancadas - 50/35 libras
- 16 Muscle ups en barra
- 8 Dumbbell Power Clean - 50/35 libras
- 50 foots Zancadas - 50/35 libras
- 16 Muscle ups en barra
- 8 Dumbbell Power Clean - 50/35 libras
Duración 12m:00s
Explicación del entrenamiento
Etc., alternating between toes-to-bars and bar muscle-ups every 2 rounds