The Spice Must Flow
WGM
8.0 / 10
RFT de:
- 10 Empuje de Envión - 50 % peso corporal
- 25 Flexiónes
- 15 Hang Power Clean - 75 % peso corporal
- 25 Dominadas
- 20 Sentadilla trasera - 100 % peso corporal
- 25 Abdominal de mariposa
- 25 Peso muerto - 150 % peso corporal
- 25 Saltos al cajón - 24 inches
- 500 meters Remo
- 50 Peso muerto sumo remo alto - 45 libras
Duración 20m:57s
