Rustam wod
WG
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 20 minutos de:
- 5 Arrancada de Potencia - 90 libras
- 5 Dominadas con kipping
- 5 Sentadilla trasera - 90 libras
- 5 Pies a la barra
Duración 20m:00s
Explicación del entrenamiento
Как можно больше кругов за 20 минут