Renaissance
WGM
10.0 / 10
Complete max Reps in 17 minutes limit:
- Pies a la barra
- Dumbbell Thruster - 45/27 libras
- Jump Rope (Single)
Duración 17m:00s
Explicación del entrenamiento
T2B - 3/6/9/12.......; ONE ARM DB THRUSTER - 5+5; Jump Rope - 40
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T2B - 3/6/9/12.......; ONE ARM DB THRUSTER - 5+5; Jump Rope - 40