Protest
WG
8.0 / 10
5 rondas por tiempo de:
- 10 Peso muerto
- 10 Hand Release Push-Up
- 5-5 Atlas stone ground to shoulder
- 10 Sentadilla trasera
- 10 Cargada
- 10 Empuje de Envión
- 30 seconds Plank
- 10 V ups
Duración 29m:10s
Explicación del entrenamiento
Sandbag workout. Sandbag 36kg. After the last round, carrying the sandbag on the shoulders 300m.
pania