MY 30
WGM
8.0 / 10
2 rondas por tiempo de:
- 30 Goblet Squat
- 30 Box Step Ups
- 30 Zancadas con peso
- 30 Weighted Pull-ups
- 30 Weighted Bar Dips
- 30 Chin-Up
- 30 Flexiónes
- 30 Abdominal de mariposa
- 30 Pies a la barra
- 30 yards Mountain Climber
- 30 Leg Raises
- 30 V ups
- 30 seconds Plank
- 30 Jumping jacks
- 30 Burpees
Duración 01h:22m:40s
Explicación del entrenamiento
All exercises with extra weight 10kg.
pania