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M4 31072012

60 seconds Pelotas a la pared - 20/14 libras
60 seconds Pies a la barra
60 seconds Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood

Couplet
AMRAP
Kettlebell

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

MAX reps