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RFT de:

20 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos
20 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos
15 Arrancada con kettlebell
15 Arrancada con kettlebell
10 Press de hombros
10 Press de hombros
45 seconds Descanso
10 Press de hombros
10 Press de hombros
15 Arrancada con kettlebell
15 Arrancada con kettlebell
20 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos
20 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos

Duración 08m:48s

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

All exercises alternately with each arm. Kettlebell - 16/8kg.