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Jumping Sindy

3 rounds for time of:

500 Jump Rope (Single)
5 Strict Pull-Up
10 Pompes
15 Air Squats
5 Strict Pull-Up
5 Strict Pull-Up
5 Strict Pull-Up
10 Pompes
15 Air Squats

Durée 23m:00s

Couplet
Bodyweight
For-Time

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Des alternatives