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jerada 3

3 rounds for time of:

30Sledge Hammer Strikes
300 metersrameur
30Sledge Hammer Strikes
300Jump Rope (Single)

Durée:25m:00s

Endurance
Singlet
For-Time
Rower

Notice
Détails
Discussion
Des alternatives

La description de l'entraînement

change arm on each Sledge Hammer Strike