Hit and Run
WM
7.0 / 10
5 rondas por tiempo de:
- 200 meters Correr
- 15 Jump Rope (Single)
- 10 Dumbbell Power Clean - 24/8 libras
- 10 Dumbbell Push Press - 24/8 libras
- 15 Jump Rope (Single)
Duración 15m:00s
Explicación del entrenamiento
Running with dumbbells