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Hit and Run

★ 7.0/10

5 rounds for time of:

200 metersCorrer
15Jump Rope (Single)
10Dumbbell Power Clean - 24/8 lb
10Dumbbell Push Press - 24/8 lb
15Jump Rope (Single)

Duración:15m:00s

Team
Personal
Couplet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Running with dumbbells