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Heracle 170814

For time:

10Thrusters - 70 % RM
20Burpee Box Jump Overs
18soulevés de terre ou deadlifts - 80 % RM
30Sit-Ups
10Kettlebell Push Jerks - 2 lb
30Sit-Ups
18soulevés de terre ou deadlifts - 80 % RM
20Burpee Box Jump Overs
10Thrusters - 70 % RM

Durée:13m:47s

Couplet
For-Time
Kettlebell

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