HAPPY VALENTINE
WG
8.0 / 10
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 14 minutos de:
- 14 Hand Release Push-Up
- 14 Burpees
- 14 Abdominal de mariposa
- 14 La Sentadillas
- 14 Pelotas a la pared - 19/13 libras
Duración 14m:00s
Explicación del entrenamiento
Variant of home "fast" workout Wall Ball can be replaced with thrusters with weight plate/dumbbell/kettlebell