Gula 190704
WGM
For time:
- 40 Kettlebell Swing
- 40 Pistol Squat
- 400 meters de Course
- 30 Tractions
- 30 Overhead Squats - 50 % du maximum
- 30 calories rameur
- 20 Power Cleans - 60 % du maximum
- 20 doubles sauts à la corde
- 20 Pompes poirier strictes
Durée 20m:00s
La description de l'entraînement
Kettlebell Swing 24 kg Overhead Squat 50% PM Power Clean 60% PM
Andriy Gula