Gula 190704
WGM
RFT de:
- 40 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos
- 40 Pistol Squat
- 400 meters Correr
- 30 Dominadas
- 30 Sentadilla de arranque - 50 % del máximo
- 30 calories Remo
- 20 Cargada de potencia - 60 % del máximo
- 20 Saltos dobles a la comba
- 20 Strict Handstand Push-up
Duración 20m:00s
Explicación del entrenamiento
Kettlebell Swing 24 kg Overhead Squat 50% PM Power Clean 60% PM
Andriy Gula